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39岁男子跑步减肥 “跑断”小腿 科尔谈续约条约:我爱勇士,我哪 NBA官方公布今日10支获胜球队的 袁娅维助阵特步企鹅跑 8月26日广

来源:未知  发布日期:2018-04-09 21:42 

上月尾,39岁的丹东人张先生在自家小区的地下车库慢跑运动,想不到小腿肚子上的一块粗大的肌肉竟突然“跑断了”。接诊的医生示意,运动造成韧带撕裂、肌肉拉伤、跟腱断裂的情况比力常见,但造成肌肉自觉性断裂的情形还很少遇到。究其缘故原由,主要是天气严寒、热身不足,因此冬季中暮年人运动应格外注重。

医生检查后发现,张先生的左侧小腿腓肠肌自发性断裂,伤势严重。几天后,张先生赶到沈阳的医院接受了腓肠肌修复手术,并扫除了血肿。接诊的沈阳军区总医院整形外科医师张权先容,由于运动中天气较为寒冷,身体又没有充实的预热,导致突发性肌肉损伤,这样的情况在冬季很常见。临床上接诊的运动伤患者,大多是举行压筋类的运动造成韧带撕裂,或者进行猛烈的跑跳、打羽毛球发作性弹跳时,跟腱容易自发断裂。“实在二十明年的年轻人,自发性肌肉损伤对照少,而三四十岁的人群,由于年事逐渐增加,身体逐渐僵硬,不再像年轻时那么天真柔韧,因此做运动之前一定要充分热身,制止过于剧烈的拉伸、跑跳等。”

跑步减肥(图片来自网络)

沈阳晚报、沈报融媒记者 唐子匀 摄影记者 王江

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昨日,沈阳晚报、沈报融媒记者在沈阳军区总医院整形外科见到了手术后的张先生。“我为了减肥,这半年左右一直在磨炼。”张先生表现,他身高1.8米,体重约220斤,锻炼的要领主要是每周末在自家小区的地下停车场一段二三百米长的空隙上跑一跑。“我就是慢跑已往,再走着回来,这样往返运动,速率并不算快。当天运动前我也做过热身,腿部也拉伸过,但没想到第三次起跑时,小腿肚子突然感受一松,然后就僵硬了,不敢动了。”张先生逐步挪回家休息,可腿肚子越肿越高,最严重时感觉皮要被胀开似的,于是赶快去了家四周的医院。

作者:admin 责任编辑:admin
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